Skip to content

የኢትዮጵያ ቤተሰብ ጤና

ባሉበት ቦታ የሚደርስ እንክብካቤ

ለኢትዮጵያ እናቶች፣ ተንከባካቢዎችና የጤና ባለሙያዎች በአራት ቋንቋዎች የተዘጋጀ አጋር። የአመጋገብ መመሪያ፣ የቅድመ ወሊድና የክትባት ማስታወሻዎች፣ የእድገት ክትትልና ደጋፊ ማህበረሰብ በአንድ መተግበሪያ።

በነጻ ይመዝገቡ ይግቡ
  • በነጻ
  • በ4 ቋንቋዎች
የተኛ ልጇን ያቀፈች እናት
3ኛ የቅድመ ወሊድ ክትትል በ4 ቀናት ውስጥ
እድገት መልካም ነው ክብደት ዛሬ ተመዝግቧል

ለምን አስፈላጊ ነው

በኢትዮጵያ ከ5 ዓመት በታች ካሉ ህጻናት የቀነጨሩ
40%
ምንም ክትባት ያልወሰዱ ህጻናት (ግምት)
1M+
ከ6–23 ወር ካሉ ህጻናት በቂ አመጋገብ ያላቸው
11%
በሙከራ ዓመቱ ለመድረስ የታቀዱ እናቶች
10k

ሁሉም በአንድ ቦታ

ለእያንዳንዱ የእንክብካቤ ደረጃ አንድ መተግበሪያ

ለእርግዝና፣ ከወሊድ በኋላና ለህጻንነት ጊዜ የሚያገለግሉ ተግባራዊ መሳሪያዎች፣ ከኢትዮጵያውያን የጤና ባለሙያዎች ጋር የተዘጋጁ።

01

ምግብና አመጋገብ

ለእያንዳንዱ የእርግዝና ወቅት፣ ከወሊድ በኋላና ለልጅዎ እድሜ የሚስማሙ፣ በአካባቢዎ በሚገኙ ምግቦች የተዘጋጁ የምግብ ሀሳቦች።

02

የቅድመ ወሊድና የክትባት ማስታወሻ

ምንም ቀጠሮ አያምልጥዎ፦ የቅድመ ወሊድ ክትትልና የብሔራዊ የክትባት መርሃ ግብር በወቅቱ ይታወስዎታል።

03

የእድገት ክትትል

የልጅዎን ክብደትና ቁመት ይመዝግቡ፣ እድገቱንም በጊዜ ሂደት ይከታተሉ።

04

የወር አበባ መከታተያ

ዑደትዎን በቋንቋዎ በሚሰጥ ዕለታዊ ምክር ይከታተሉ።

05

እናትን ይጠይቁ

ስለ አመጋገብና እንክብካቤ ለሚኖርዎ ጥያቄ በማንኛውም ሰዓት መልስ የሚሰጥ የሰው ሰራሽ አስተውሎት ረዳት።

06

ማህበረሰብ

ከሌሎች እናቶችና የጤና ባለሙያዎች ጋር ጥያቄ ይጠይቁ፣ ልምድ ይለዋወጡ።

07

የርቀት ህክምና

ከተረጋገጠ የጤና ባለሙያ ጋር የቪዲዮ ምክክር ቀጠሮ ይያዙ።

08

የእርግዝና ፎቶ ማህደር

የእርግዝናዎን ልዩ ጊዜያት በግል የፎቶ ማህደር ያስቀምጡ።

09

የግዢና ሽያጭ ማዕከል

የወሊድና የልጆች ምርቶችን፣ አልባሳትንና ተጓዳኝ ቁሳቁሶችን ይግዙና ይሽጡ። ከጡት ወተት ምትክ ምርቶች ስርጭት አለም አቀፍ ኮድ (International Code) እና ለዲጂታል ገበያ የተዘረጋውን የ2025 የአለም የጤና ጉባኤ ውሳኔ (WHA78.18) ጋር በሚጣጣም መልኩ፣ የጡት ወተት ምትክ ምርቶች፣ የሕፃናት ፎርምላና እንደ ጡት ማጥባት ምትክ የሚተዋወቁ ተጨማሪ ምግቦች ከማስታወቂያ ሁሉ ሙሉ በሙሉ የተገለሉ ናቸው።

የእርስዎ ጉዞ

ከእርግዝና ዝግጅት እስከ አምስት ዓመት ከእርስዎ ጋር

  1. 1

    ዝግጅት

    ከእርግዝና በፊት ያለ አመጋገብና ሰውነትን ማዘጋጀት።

  2. 2

    እርግዝና

    ለእያንዳንዱ የእርግዝና ወቅት መመሪያና የቅድመ ወሊድ ክትትል።

  3. 3

    ከወሊድ በኋላ

    ማገገም፣ ጡት ማጥባትና የራስዎ አመጋገብ።

  4. 4

    6–24 ወር

    ተጨማሪ ምግብ መጀመርና የክትባት መርሃ ግብር።

  5. 5

    2–5 ዓመት

    ጤናማ የቤተሰብ ምግብና የእድገት ክትትል።

ለሁለተኛው የእርግዝና ወቅት የምግብ ሀሳቦችን የሚያሳይ የእናትኬር መተግበሪያ

ለምን እናትኬር

ለኢትዮጵያ የተሰራ፣ በቤተሰቦች የታመነ

  1. 01

    አካባቢያዊ

    ቋንቋዎች፣ የምግብ ዝርዝሮችና ምስሎች ለኢትዮጵያውያን ቤተሰቦችና የጤና ባለሙያዎች የተዘጋጁ።

  2. 02

    ሁልጊዜ የተመሳሰለ

    ምግብ፣ ማስታወሻዎች፣ እድገትና ማህበረሰብ በሞባይልና በድር ላይ ተመሳስለው ይቆያሉ።

  3. 03

    ተግባራዊ

    ለቅድመ ወሊድ ክትትል፣ ለክትባትና ለአመጋገብ በደረጃዎ የሚስማሙ ማሳሰቢያዎች። አሁን የሚያስፈልግዎ ብቻ።

  4. 04

    በማስረጃ ላይ የተመሰረተ

    ከሚከተሉት ጋር የተጣጣመ፦ • National Adolescent, Maternal, Infant, and Young Child Nutrition (AMIYCN) Guideline (2022) • Ethiopian Food-Based Dietary Guidelines (FBDG, 2022) • Infant and Young Child Feeding (IYCF) Guidelines • National Antenatal Care (ANC) and Postnatal Care (PNC) Guidelines • Ethiopian Food Composition Table (EPHI) and Ethiopian food recipe (EPHI) • National Expanded Program on Immunization (EPI) schedule, including catch-up vaccination guidance • National Antenatal Care Guideline (2022), WHO Antenatal Care Recommendations (2016), including the updated standard of eight ANC contacts, and relevant UNICEF guidance

ለእርስዎ

ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የተሰራ

እናቶች

  • በእርግዝና ወቅትና ከወሊድ በኋላ የምግብ ሀሳቦች
  • የቅድመ ወሊድ ማስታወሻዎችና የቀጠሮ ዝርዝሮች
  • ልዩ ጊዜያትን የሚያስቀምጡበት የፎቶ ማህደር

ተንከባካቢዎች

  • ለእድሜ የሚስማማ የአመጋገብ መመሪያ
  • የክብደትና የእድገት መመዝገቢያ
  • የክትባት መርሃ ግብር በአንድ እይታ

የጤና ባለሙያዎች

  • ለአመጋገብ ምክር አገልግሎት ዲጂታል የስራ መርጃ
  • ከባልደረቦች የሚገኙ የውይይት መድረክ ምላሾች
  • AMIYCN፣ EPI እና FBDG መረጃዎች በእጅዎ

ስለ እኛ

ከኢትዮጵያውያን የጤና ባለሙያዎችና ማህበረሰቦች ጋር የተገነባ

እናትኬር በአሊያንስ ሄልዝ ቴክ ከኢትዮጵያውያን ሐኪሞች፣ የሥነ ምግብ ባለሙያዎችና የምርት ዲዛይነሮች ጋር በመተባበር የተዘጋጀ ነው። ፖሊሲን ቤተሰቦች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ሊተገብሩት ወደሚችሉት መመሪያ እንቀይራለን፤ ለማንበብ ቀላል በሆነ ዲዛይን፣ በአካባቢያዊ ምግቦችና በተመሳሰለ መረጃ።

አመጋገብ + ክትባት ሞባይል ↔ ድር አካባቢያዊ ቋንቋዎች

ያግኙን

ያነጋግሩን

ለአጋርነት፣ ለሙከራ ፕሮግራም ወይም ለማንኛውም ጥያቄ በቀጥታ ያግኙን።

enatcareinfo@gmail.com +251 975 487 723

መተግበሪያውን ያውርዱ

እናትኬርን ይዘው ይሂዱ

የሞባይል መተግበሪያው በቅርቡ ለAndroid እና ለiOS ይቀርባል። እስከዚያው ድረስ እናትኬርን በብራውዘርዎ ይጠቀሙ፤ በስልክዎ ላይ እንደ መተግበሪያ መጫን ይችላሉ።

በቅርቡ Google Play በቅርቡ App Store የድር መተግበሪያውን ይክፈቱ